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刚生了宝宝?教你做个“热”月子里的“凉”妈妈

2018-05-28 15:02:20477 作者:佚名
导读:好多产前的女性,都很担心自己的月子,听说中的月子蛮可怕的,除了什么都不能做,还要忍受“闷热”的环境,和糟糕的心情。的确,传统的月子是很讲究月

好多产前的女性,都很担心自己的月子,听说中的月子蛮可怕的,除了什么都不能做,还要忍受“闷热”的环境,和糟糕的心情。

的确,传统的月子是很讲究月子的做法的,老人们相传:三十天好过,三十年难过。如果月子里这三十天下床了、洗澡了、动水了、劳累了,就会落下病根,后半辈子就只能和病一起过日子了。

可是,这样的月子做起来,会不会让宝妈们得上抑郁症呢?毕竟一个月不清理自己的卫生,现在女性估计真的受不了。

而且,眼看着夏天来临,真是后有“酷暑”、前有“捂月子”,只是想想就让我们这些年轻的准妈妈们心有余悸。

==本段 月子 女性 动水 FAQ说明==


月子:月子,医学上指的是产褥期。主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。坐月子是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复,会留下一系列严重的后遗症。

女性:女性的简述  女性是指一个雌性人类,与雄性人类也就是男性成对比。女性这个名词是用来表示生物学上的性别划分或文化上的性别角色,或者两者皆有。   女人通常是指一个从女孩过渡到下一个时期的女性,与男人成对比。不过女人有时候也可以用来指称所有的女性。当女孩长大成熟后,她们就成为所谓的女人。不过有时在口语上也会用来指称年轻的成年女性。

刚生了宝宝?教你做个“热”月子里的“凉”妈妈

其实,这些准妈妈的担心完全没有必要了,因为我们是新时代的女性,既然新,就要 “新”出个样子,比如坐一个科学的“新式月子”。

想要做好“新式月子”,当个舒服的“热”月子的“凉”妈妈。

一个原则:传统月子是有一定科学道理的。因为在产后,女性的身体各器官都需要一个恢复期。这时不注意休息,的确会影响到这些器官的复原。

所以,注意休息是坐月子的一个不变的规矩和基础。

注意一:不刷牙、不洗脸、不洗澡是不科学的,不但会引发产褥期的合并症,还会引发产褥期中暑、产褥期抑郁症等。

过去人对医学常识没有掌握,所以,他们单纯的以为,产后病就是由月子没做好引起的,而事实上,现代科学通过临场观察和研究已经得出结论,例如、腰痛、感染等一系列产后疾病的真正成因,是产褥期的疾病没有得到良好的治疗而产生的。

刚生了宝宝?教你做个“热”月子里的“凉”妈妈

注意二:月子其实要做的是防风,而不是捂汗。

产后女性各关节和毛孔都是开放式的,所以,一旦受风,一定进入体内,造成关节炎、风湿性心脏病等慢性病。因为深入,难以根治,于是,防风成了月子里的头等大事。

但捂热并没有理论根据。过热的环境别说是目前体质尚弱的孕妇,就是普通人都会因为中暑而发生危险。

==本段 防风 捂汗 受风 FAQ说明==


防风:防风,中药名。别名铜芸、回云、回草、百枝、百种。是一种药草的名字,多年生草本植物,其喜凉爽气候,耐寒,耐干旱,主产于河北、黑龙江、四川、内蒙古等地。防风的根可生用。味辛、甘,性微温。有祛风解表,胜湿止痛,止痉的功效。

所以,月子防风是关键,捂热就不必了。

如果房间里太热,可以开窗散热,当然人要离开风口,另外,也可以通过开空调、调整常温的方式来防止过度捂热对月子中孕妇的伤害。

刚生了宝宝?教你做个“热”月子里的“凉”妈妈

注意三:出汗不要怕,但要常换干净的衣服,坚决不做“脏月子”。

产后女性出汗在正常不过,当然不用过于担心,但出汗后太多,勤换干净的衣服还是有必要的,干爽的体验,才会让月子过的有品质。

不过,在挑选月子中的衣服时,要注重宽松、棉质和透气、轻便,有很好的吸汗功能。这可是我们好心情的保证。

刚生了宝宝?教你做个“热”月子里的“凉”妈妈

看来,相当一个“热”月子里的“凉”妈妈也是很容易的事儿。

==本段 月子 出汗 吸汗 FAQ说明==


月子:月子,医学上指的是产褥期。主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。坐月子是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复,会留下一系列严重的后遗症。

出汗:出汗是生活上的适应现象,一般是指从毛汗腺中分泌出大量汗液。出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,出汗中枢随动物而异,有的在脊髓,有的在丘脑下部(温热性出汗)等。

避免“捂”,拒绝“脏”。再热的天,也要清清爽爽坐月子。

关于月子 出汗 吸汗 网友看法

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